Comment rester calme pendant votre séance de trading?


6 min de lecture

Les récents progrès de la science psychologique offrent aux traders une technique puissante permettant d'introduire des changements comportementaux essentiels. De nombreux aspects des nouvelles techniques psychologiques issues de la tradition spirituelle orientale ont été adoptés. Ils étudient l’esprit humain et son fonctionnement depuis des milliers d’années. De nos jours, l'idée d'une conscience consciente a changé le paysage de la science psychologique occidentale. Les chercheurs suggèrent que la pleine conscience peut avoir de nombreuses applications. On peut notamment l’utiliser pour augmenter la concentration, minimiser le stress, surmonter de graves problèmes psychologiques et améliorer les performances dans diverses activités comme le sport ou le trading.

L'objectif de réduction du stress et d'amélioration des performances est essentiel pour les traders, qui doivent lutter quotidiennement contre l'influence des émotions. Maîtriser les compétences de la pleine conscience peut être utile à tout opérateur économique de trois manières.

Concentration améliorée

Développer la pleine conscience est le moyen le plus efficace d’améliorer la concentration et la concentration. À l'instar des athlètes professionnels, qui savent que leur concentration devient meilleure lorsqu'ils sont conscients de leur conscience, les traders qui pratiquent la conscience consciente commencent à «mieux voir le marché» et améliorent leur capacité à découvrir des indices importants qu'il fournit. La pleine conscience garantit un niveau de concentration plus élevé et une capacité à s'immerger dans le marché.

Prise de conscience du moment présent

Il est difficile pour de nombreux traders de se concentrer sur le moment présent au lieu de regretter quelque chose du passé ou de penser à des événements futurs. Par exemple, un commerçant peut rater une opportunité d'entrer dans une transaction à fort potentiel, car au moment où un poste devrait être ouvert, son esprit regrette certaines pertes antérieures. Le commerçant préfère éviter les risques et reste en dehors du marché, même quand il y a toutes les chances de faire un bon échange. Un commerçant concentré sur le passé ou le futur et non sur le présent manque des indices importants indiquant un changement de direction. Une autre erreur est de garder un métier en perdance à cause de ses préjugés. La pleine conscience donne un avantage critique au commerçant en lui permettant de rester dans le présent et en améliorant sa capacité à identifier les distractions.

Réduire le stress et gérer les émotions

L’intérêt principal de la pleine conscience réside peut-être dans le fait qu’elle permet de ne pas se baser sur ses émotions lors d’un échange. Le commerce est notoirement une occupation stressante. Et quand un commerçant est stressé, s'efforcer d'échapper à un stress supplémentaire est si intense qu'il perd la capacité de se concentrer sur le commerce. L’attention du commerçant est centrée sur son état émotionnel et non sur le marché. En conséquence, il commet une erreur après l’autre, ce qui entraîne des pertes inévitables. La pleine conscience aide à éviter de se laisser prendre dans les pensées et les émotions et se concentre sur ce qui est essentiel pour le commerce. Cette séparation d'une émotion s'appelle la défusion.

On pense maintenant que la pleine conscience est un élément essentiel de la psychologie du trading, car elle aide les traders à percevoir leur état interne (y compris leurs pensées et leurs sentiments) dans une perspective détachée et impartiale. Si nous luttons avec nos sentiments et nos pensées, nous devenons seulement plus entansés par eux. Au lieu de lutter, nous devons apprendre à rester concentrés sur ce que nous faisons. Par exemple, les athlètes démontrent de meilleurs résultats en compétition, quand ils restent concentrés sur le jeu plutôt que sur leur état interne. Une personne qui a maîtrisé l'habileté de la pleine conscience commence à percevoir ses émotions et ses pensées comme des événements passagers au lieu de les voir comme quelque chose exigeant une réponse immédiate. Développer l'attention est donc le meilleur moyen de rester concentré sur le commerce et sur le marché lui-même.

Il ne fait aucun doute que le développement de la pleine conscience peut considérablement améliorer les performances du trader. En outre, en plus des avantages mentionnés ci-dessus de la pleine conscience, il a été prouvé qu'il pouvait réduire le stress, favoriser la relaxation, renforcer le système immunitaire, soulager la douleur et améliorer l'humeur. Il aide les traders à rester concentrés sur leurs objectifs concernant les choses les plus essentielles à la fois dans le négoce et dans leur vie.

À la plate-forme

NOTE: Cet article n'est pas un conseil en investissement. Toute référence aux mouvements ou niveaux de prix historiques est informative et repose sur une analyse externe et nous ne garantissons pas que de tels mouvements ou niveaux seront susceptibles de se reproduire à l'avenir.
Conformément aux exigences de l’Autorité européenne des marchés financiers (ESMA), le trading d’options binaires et numériques n’est disponible qu’aux clients classés dans la catégorie des clients professionnels.

AVERTISSEMENT DE RISQUE GÉNÉRAL

Les CFD sont des instruments complexes et présentent un risque élevé de perdre de l'argent rapidement en raison d'un effet de levier.
73% des comptes d’investisseurs privés perdent de l’argent lors de l’échange de CFD avec ce fournisseur.
Vous devez vous demander si vous comprenez comment fonctionne le CFD et si vous pouvez vous permettre de prendre le risque élevé de perdre votre argent.


La source: IQOption blog (blog.iqoption.com) 2019-02-07 14:00:04

S’il vous plaît noter que cet article a été traduit en utilisant l’intelligence artificielle. Les traductions peuvent ne pas être correctes et contenir des erreurs dont nous ne sommes pas responsables. Si vous avez des problèmes pour comprendre l’article s’il vous plaît se référer à l’article original du blog IQOption. L’article a été traduit à des fins informatives et promotionnelles.

Ce site n’est pas destiné à être vu par les résidents de France. S’il vous plaît quittez la page si vous êtes situé en France.


iqoptions.eu

A propos de iqoptions.eu

Iqoptions.eu - IQ Options - trading magazine - options classiques et options binaires. IQ Option broker offres - compte de démonstration gratuit, tornaments, astuces, éducation, nouvelles.

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.